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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在懷孕期間攝入脂肪酸有助於降低寶寶患孤獨症的風險
:
草根影響力新視野 鐘藝 編譯
一項新研究表明,攝入更多亞油酸(在植物油,堅果和種子中含有的一種脂肪酸)的女性,其生出的寶寶患自閉症的可能性能降低53%左右。
該研究所呈現出的「孕婦脂肪酸攝入量」與「幼兒患孤獨症的風險」之間的聯繫並非因果關係。這項研究囊括的調研群體體量並不大,所以研究人員也表示未來需要進一步的研究來系統性的確認此次研究所得論斷。
研究人員認為,孕婦脂肪酸攝入量與幼兒患孤獨症之間的聯繫機理尚不明晰,但已證明亞油酸類型的脂肪酸對胎兒大腦發育很重要。孕婦在妊娠末期攝入足量的脂肪酸尤為關鍵,因為初生兒在頭兩個月將特別需要這些媽媽給予的「存貨」。
本項研究的主要研究員March of Dimes建議,孕婦需要每天攝入約200毫克(0.007盎司)的DHA(中文全稱為二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸)。一份5盎司的三文魚可提供約2,100毫克的DHA,因此也就意味著每周要食用大約一份量的三文魚能滿足孕婦對DHA的攝入要求。
儘管魚類中可能含有的汞對孕婦來說是個潛在危險,但是鮭魚,鯡魚和沙丁魚等相對來說較為安全,孕婦可以放心食用這些魚類。除此以外,堅果和植物油(例如低芥酸菜籽油,大豆油和橄欖油)也可以是健康脂肪酸的良好來源。
那麼是不是攝入DHA的量越多越好呢?其實並不然。研究人員指出,攝入大量DHA並不會更大程度降低幼兒患自閉症的風險。如果身體內的DHA含量已經達到某個閾值,攝入更多量的DHA實則無用。
信息補充:
- 為什麼DHA對孕婦和寶寶那麼重要?
在孕期,DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,也是視網膜的重要元素之一。DHA在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%。DHA不僅對寶寶有益,它也能降低孕婦的產後抑鬱患病率。
- 寶寶在出生之後也需要根據不同年齡段攝入適量DHA。
在0~6個月時,寶寶通過母乳攝入適量的DHA可以促進手眼的協調能力,而且這一作用在寶寶2歲時最為明顯。如果媽媽不是母乳餵養,那麼就要給寶寶選擇含DHA的配方奶粉。6個月~2歲時是寶寶生長發育最快的時候,足量的DHA可以促進寶寶的大腦健康發育,滿足身體所需。在這個階段,一些DHA含量較多的食物是首選,比如乳酪、嬰兒米粉、牛奶、雞蛋等,媽媽可以多給寶寶食用。
這裡需要留意,脂肪和脂肪酸並不是同一種概念。脂肪酸是油脂的主要成分,不是油脂。所以千萬不要錯以為多吃含脂肪量多的食物就能有效補充身体所需的脂肪酸。
Reference :
Eating Healthy Fats During Pregnancy May Reduce Baby’s Autism Risk
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吳茂昆接教長重擔 允諾續推潘政策
:
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「我懷著『戒慎恐懼』的心情接下教育部長的重擔,這也是落實我教育理念的機會。」吳茂昆19日在教育部長交接典禮致詞時承諾,將繼續完成潘部長任內推動的幼教公共化、十二年國教等政策。雖然前部長潘文忠未出席,行政院政務委員林萬億致詞時仍「細數」潘文忠任內的貢獻,並稱讚他在幼教、國教、技職和高教政策上的成就。
出身高教的吳茂昆,致詞時首先大談他對學前與國教教育的理念,「2歲以前的孩子就有很好的邏輯思考、認知能力,因此教育絕對不能太晚才做,必須在學前就開始推動,讓孩子在完整的環境下適性成長,」因此教育部要做的就是找到孩子的性向,讓他們能自由發揮、適性成長。
吳茂昆隨後提及高教的重要性。「我在東華大學時常和學生說,大學不是只培養學生的專業能力,或培養具有創新、研究能力的人才,更重要的是經過高教的培育後,學生應更要知道如何養小孩、帶小孩,」他表示,大學4年更重要的是培養人格、個人特質,為往後60年的人生做好準備,包括如何欣賞自己的生活、健全人際關係。」
吳茂昆承諾,將繼續完成潘部長任內推動的幼教公共化、十二年國教等政策,「對我來說這是很好的機會和挑戰,能把心裡思考很久的教育理念落實。」
監交人政務委員林萬億致詞時表示,他與潘文忠是多年同事與老友,潘一路從北縣教育局長、國教司長、教育部主秘、台中副市長到教育部長,在教育界資歷相當完整,對於外界質疑潘只當過小學老師、地方教育首長,認為他無法承擔高教改革,「這種懷疑都是多餘的。」
林萬億隨後才談到新部長吳茂昆。林萬億表示,吳茂昆曾說過,「高教的確重要,有非常多人才、關心的人士共同在推,何況大學本身應該再依法合法的權限下自主自治,教育如國從學前、國教開始,基礎打好,高教才有希望。」他強調,各界憂心吳茂昆接任後忽略國教改革,「行政院絕對支持潘部長任內推動的政策,吳茂昆也會在潘部長奠下的基礎下,全力完成。」
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